Сколько дают за бросок в борьбе
Борьба — это вид спорта, где два бойца пытаются победить друг друга через технику, силу и выносливость. Точками в борьбе являются броски и схватки. Каждый из этих элементов может принести бойцу необходимые баллы для победы или поражения.
- Броски и количество баллов
- Схватки и баллы
- Типы бросков
- Схватки и время
- Броски в борьбе и их названия
- Советы и выводы
Броски и количество баллов
В борьбе существует три основных типа бросков, засчитываемых бойцу:
- Бросок соперника на бок с падением атакующего — дает 2 балла.
- Бросок на грудь, плечо, живот, таз без падения атакующего — также дает 2 балла.
- Удержание соперника в течение 10 секунд — дает 2 балла.
Схватки и баллы
Если борец, во время исполнения собственного движения, касается обеими лопатками ковра, его противник получает 2 балла. Кроме того, боец, находящийся в партере и касающийся обеими лопатками ковра, также даёт 2 балла противнику. В этом случае фиксируется опасное положение атакуемого.
Типы бросков
В борьбе существует четыре основных типа бросков:
- Проворот — бросок через плечо.
- Наклон — бросок на ноги.
- Прогиб — бросок через спину.
- Запрокидывание — бросок через голову.
Схватки и время
Поединок в вольной борьбе длится 3 периода по 2 минуты с 30-секундным перерывом. В конце каждого периода объявляется победитель, и боец, выигравший 2 периода, становится победителем схватки. Если победа может быть присуждена после двух периодов, третий период отменяется.
Броски в борьбе и их названия
Бросок прогибом — это один из приемов в греко-римской и вольной борьбе, выполняемый захватом противника со спины и броском через себя. Международное название приема, также известное как суплекс, широко используется на протяжении многих лет.
Советы и выводы
В борьбе важны не только силовые параметры бойца, но и его навыки техники и стратегии. Необходимо учиться смотреть за своим противником и использовать свои броски и схватки наилучшим образом, чтобы набрать нужные баллы и одержать победу.
Броски и схватки должны быть выполнены точно и с максимальной силой, но одновременно нужно контролировать свое тело и избегать получения травм или потери баллов. Практика и тренировка помогают совершенствовать навыки и техник, а также улучшать физическую подготовку.